Medite. Sente-se numa posição confortável,
feche os olhos e inspire...expire.... Muitas
vezes temos pressa durante o dia com a mente dividida que nos deixa em um estado de ansiedade e stress. A meditação
ajuda a acalmar o seu espírito e o
coloca em um estado de paz. Dez minutos de meditação por dia podem
mudar sua vida para sempre.
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